【美食每刻】蒸的好营养~蒸汽水肉的家常做法

汽水肉,是湖北省的传统名菜之一,不是指常喝的碳酸汽水,而是蒸锅中的水受热蒸馏所产生的汽水,利用这一种汽水来将肉糜蒸熟,最适合现蒸现吃。用此方法蒸出来的汽水肉,它清爽鲜美,营养丰富,口感嫩滑,十分有利于消化,特别适合病中肠胃虚弱人作为病号营养餐,也同样的非常适合儿童或牙口不好的老人哟。

做这一道的初衷,也是因为昂宝前几天发烧,加上我重感冒,导致俩人都无食欲,就想到十几年前,高中毕业时在武汉的一家饭店打暑假工的那一段时光,厨房里的一位姐姐是十堰人(其实也就比我大3岁),她非常的勤快,虽说是在厨房里工作,但只要她有空,就会到前厅帮我的,她干活麻利,眼尖手快的,很多大厨会的菜,她通过看,也就慢慢的上手了,特别是蒸汽水肉,非常的美味。也会时不时的做出来,给我们解解谗。暑假结束,我也结束了工作去上学,但同在武汉,有空的时候,也会回去找她们玩,后来经过3,4年,饭店拆迁了,姐姐回十堰老家结婚生子了,我也毕业南下广东工作,但那个时候,不如现在通信发达,有QQ,微信,手机之类的,刚开始还写书信联络,再后来就失联了,真的很惋惜的,虽然不能联系,但那一份情谊,却永远留在我的心底,亲爱的付姐姐,不论你在哪里,都祝你幸福,快乐~~~

肉糜,自已手工剁碎,味道会更好;我又配了素有“益智菇”之称的金针菇,蒸出来的汽水肉,汤鲜肉嫩,一口金针菇,一口肉饼,好滋味……

原材料:后腿肉300克,金针菇220克

配料:大葱1小节,黑胡椒粉2克,玉米淀粉5克,料酒10ML,精盐3克,生抽酱油15ML,十三香1克。

具体做法:

1:各式食材准备。

2:后腿肉洗净去皮,切小块。

3:剁成肉糜。

4:放入碗中,加入料酒,玉米淀粉,精盐,十三香。

5:朝同一方向搅拌。

6:再加入大葱末,黑胡椒粉。

7:再次朝同一方向搅拌上劲后腌制10分钟。

8:金针菇除掉根部,洗净沥水。

9:切成寸段后放入碗底。

10:腌好的肉糜,整形成扁平的肉饼,放在金针菇上面,肉饼中间戳一小孔。

11:注入没过金针菇的清水,加入生抽。

12:坐锅烧水,水开后蒸碗入锅。

13:大火蒸8分钟,撒葱花出锅即可。

PS:

1:肉尽量选瘦一些的,梅头肉最好,肉会更嫩。

2:手工剁成糜,加料搅拌的时候,要朝同一方向搅拌上劲,这样子蒸出来的肉,有弹性,口感好。

3:因为金针菇在蒸的时候会出水,所以加水的时候,只需没过金针菇即可。但如果是单独蒸肉糜,水量就需没过肉糜。

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