睡眠

钢铁文章网

你的位置： 首页 > 睡眠 >

睡眠

压力大到失眠？别慌！这几招帮你找回好睡眠 2025-04-07 16:43:00 “压力山大”、“焦虑爆棚”……在快节奏的现代生活中，这些词是不是常常挂在你的嘴边？无论是职场打拼的青年，还是同时应对工作与家庭的中年人，亦或是面对学业、情感挑战的年轻人，甚至是老年朋友和青少年，都可能在生活的重压下感到不堪重负。持续的精神压力不仅让人烦躁、易怒、紧张、担忧，还可能带来心慌、胸闷、乏力
“吃、喝、睡”有这些习惯的人，衰老的速度比同龄人更快！ 2025-04-15 21:23:00 来源：健康时报实际上，你的日常习惯可能正悄然加速这一过程！从每餐吃撑的饮食习惯，到深夜不眠刷手机；从用含糖饮料代替白开水，到享受小酌带来的短暂“放松”……被许多人视为常态的小习惯，实际上可能正使你比同龄人更快地迈向衰老！健康时报图【吃饭】有这些习惯的人，衰老更快1. 常吃高盐食物吃得过咸会对我们的皮
佳明Index Sleep可穿戴设备曝光：精准追踪睡眠质量，续航7天 2025-06-06 10:48:00 IT之家 6 月 6 日消息，科技媒体 the5krunner 昨日（6 月 5 日）发布博文，曝料分享了一段视频（IT之家发稿前已被下架），展示了佳明（Garmin）即将推出的 Index Sleep Monitor 可穿戴设备。根据该博文分享的视频截图，佳明 Index Sleep Monito
今天起，睡觉可以调整一下！ 2025-08-31 21:48:00 【来源：合肥晚报】明天就要开学了神兽归笼提醒小伙伴们今晚早点睡明天早出门对于现代人来说，熬夜、缺觉已经成了“家常便饭”，但最近有个话题悄悄登上了热搜，看得打工人们心里一惊：缺觉的人全身炎症水平会升高。这个说法有道理吗？浙江省中山医院神经内科张淑青主任表示，经常睡不够，确实可能引发身体里的“炎症风

热门文章

1 心静如水的唯美句子：有一种智慧，叫“心静如水” 09-13
2 一句话表达友谊的古诗词 10-07
3 治愈自己情绪的30句 11-15
4 励志古诗词，送给高考后的你 12-10
5 老年人的早安问候祝福，早安吉祥，请这样发朋友圈，太赞了！！！ 01-04
6 大对虾怎么做好吃（10道好吃的大虾做法） 02-21
7 【乡村振兴看昭平】昭平茶苗新栽沃土间 03-26
8 【央媒看玉泉】呼和浩特：节水护水从小做起 03-26
9 顾言林晚小说<他亲手拔管后，才知妻子是清白的>全文在线阅读 08-29
10 佚名的小说_霸道徒弟爱上我佚名著卿卿陆归舟商雀陆晏然小说阅读 09-03

最新文章