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中新健康丨医生解读：减肥期间要不要吃晚饭？ 2025-05-03 21:53:00 减肥期间要不要吃晚饭？专家表示，要因人而异，如果身体可以耐受，可以坚持3到6个月，到平台期后恢复平衡饮食。如果不耐受，则可以选择调整晚饭饮食结构，增加高蛋白、高纤维的饮食，另外晚饭建议在晚上5点到7点之间吃完。(记者张尼实习生瞿思嘉)

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