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做好这4个方面想不瘦都难！ 2025-05-03 09:29:00 肥胖危害不容小觑，它是多种慢性病的导火索。肥胖人群患心血管疾病的风险远高于正常体重者，还是2型糖尿病的主要诱因，与血脂异常紧密相关，可引发高胆固醇、高甘油三酯等代谢问题。体质指数（BMI）是衡量人体胖瘦程度的标准，BMI=体重（kg）/身高2（m2）。我国18岁及以上健康成年人的BMI正常范围为18

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