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“吃、喝、睡”有这些习惯的人，衰老的速度比同龄人更快！ 2025-04-15 21:23:00 来源：健康时报实际上，你的日常习惯可能正悄然加速这一过程！从每餐吃撑的饮食习惯，到深夜不眠刷手机；从用含糖饮料代替白开水，到享受小酌带来的短暂“放松”……被许多人视为常态的小习惯，实际上可能正使你比同龄人更快地迈向衰老！健康时报图【吃饭】有这些习惯的人，衰老更快1. 常吃高盐食物吃得过咸会对我们的皮
“饱一顿、伤一身”？这5种病，节制饮食比吃药还重要 2025-07-03 15:34:00 经常不知不觉就吃撑了？很享受吃饱的满足感？别不当回事！经常吃多会对身体产生很大影响↓↓↓01吃得太饱身体多个器官超负荷运载吃得太多，最直接的影响就是胃被撑大。胃被撑大后会占据腹腔内更多空间，很可能会挤压到别的内脏，从而引发腹胀、恶心、呕吐等。而间接影响是身体多个器官超负荷运载。胃容量达到1~1.5升

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